قبل و بعد از زمین لرزه چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
ایران به لحاظ زمین‌شناسی، بر روی کمربند زلزله‌خیز آلپ-هیمالیا قرار گرفته و به همین دلیل، شاهد وقوع زلزله‌های متعددی در طول تاریخ خود بوده است.
همانطور که زلزله دقایقی پیش را حس کردید،با توجه به این موضوع، آگاهی و آمادگی در برابر زلزله، از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است. دانستن اقدامات مناسب قبل، حین و بعد از زلزله می‌تواند به حفظ جان افراد و کاهش خسارات ناشی از آن کمک شایانی کند.
هدف نهایی شما نجات جان خود و اطرافیانتان، یاری رساندن به دیگران و در نهایت بازسازی زندگی در ویرانه‌های زلزله است.
- Advertisement -
فهرست مطالب
آگاهی‌های قبل از زلزله
با وجود این که وقوع زلزله غیرقابل پیش‌بینی است، می‌توان با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه، جان و مال خود را تا حد زیادی در برابر این بلای طبیعی حفظ کرد.
در ادامه به برخی از پیش‌بینی‌های واجب برای زمان زلزله اشاره می‌کنیم:
شناسایی مکان‌های امن:
در هر مکان، یک یا چند مکان امن را برای پناه گرفتن در هنگام زلزله مشخص کنید. این مکان‌ها باید عاری از هرگونه خطر مانند اشیاء سنگین و شیشه‌ای باشند.
زیر میزهای محکم، چارچوب درها، گوشه‌های داخلی دیوارها و ستون‌ها از جمله مکان‌های امن در هنگام زلزله محسوب می‌شوند.
از قرارگیری در نزدیکی پنجره‌ها، آینه‌ها، قفسه‌های کتاب و سایر اشیاء شیشه‌ای و سنگین خودداری کنید.
تعیین مسیرهای خروج:
مسیرهای امن خروج از ساختمان را به دقت مشخص و به اعضای خانواده یا همکاران خود آموزش دهید.
از وجود موانع و انسداد در مسیرهای خروج اطمینان حاصل کنید.
در صورت امکان، چندین مسیر خروج را برای مواقع اضطراری در نظر بگیرید.
آماده‌سازی کیف کمک‌های اولیه:
یک کیف کمک‌های اولیه شامل داروهای ضروری، پانسمان، آب آشامیدنی و غذای غیر فاسد شدنی برای شرایط اضطراری آماده کنید.
این کیف را در مکانی امن و در دسترس قرار دهید تا در صورت نیاز به راحتی به آن دسترسی داشته باشید.
خاموش کردن وسایل برقی و گازی:
در هنگام وقوع زلزله، به سرعت وسایل برقی و گازی را خاموش کنید تا از بروز آتش‌سوزی و انفجار جلوگیری شود.
از آسانسور برای جابجایی در زمان زلزله به طور جدی خودداری کنید.
حفظ آرامش:
در هنگام وقوع زلزله، خونسردی خود را حفظ کنید و از اقدامات شتابزده و خطرناک بپرهیزید.
وحشت و اضطراب در این شرایط می‌تواند بسیار خطرناک باشد و قدرت تصمیم‌گیری صحیح را از شما سلب کند.
به دستورات مقامات مسئول توجه کنید و از مناطق خطرناک دوری کنید.
کمک به دیگران:
در صورت داشتن توانایی، به یاری مجروحان و افراد آسیب‌دیده بشتابید.
از انجام اقدامات خطرناک و غیرتخصصی خودداری کنید و منتظر حضور نیروهای امدادی باشید.
عدم بازگشت به ساختمان‌های آسیب‌دیده:
پس از وقوع زلزله، از بازگشت به ساختمان‌های آسیب‌دیده خودداری کنید.
ممکن است این ساختمان‌ها در معرض خطر ریزش باشند و جان شما را به خطر اندازند.
پیگیری اخبار و اطلاعات:
از طریق رادیو، تلویزیون یا سایر منابع موثق، اخبار و اطلاعات مربوط به زلزله را پیگیری کنید.
به دستورات مقامات مسئول توجه کنید و از اقدامات خودسرانه بپرهیزید.
با انجام این پیش‌بینی‌های ساده و ضروری، می‌توان در زمان وقوع زلزله، اقدامات صحیح و به‌موقع انجام داد و از بروز بسیاری از خطرات و خسارات ناشی از آن جلوگیری کرد.
در لحظات اولیه:
با وجود این که وقوع زلزله غیرقابل پیش‌بینی است، می‌توان با انجام اقدامات صحیح در لحظات اولیه‌ی آن، جان و مال خود را تا حد زیادی در برابر این بلای طبیعی حفظ کرد.
در ادامه به برخی از مهم‌ترین اقدامات در لحظات اولیه زلزله اشاره می‌کنیم:
حفظ آرامش:
در هنگام وقوع زلزله، خونسردی خود را حفظ کنید و از اقدامات شتابزده و خطرناک بپرهیزید.
وحشت و اضطراب در این شرایط می‌تواند بسیار خطرناک باشد و قدرت تصمیم‌گیری صحیح را از شما سلب کند.
پناه گرفتن:
به سرعت به یک مکان امن پناه ببرید، مانند زیر میزهای محکم، چارچوب درها، گوشه‌های داخلی دیوارها و ستون‌ها.
از قرارگیری در نزدیکی پنجره‌ها، آینه‌ها، قفسه‌های کتاب و سایر اشیاء شیشه‌ای و سنگین خودداری کنید.
خاموش کردن وسایل برقی و گازی:
به سرعت وسایل برقی و گازی را خاموش کنید تا از بروز آتش‌سوزی و انفجار جلوگیری شود.
از آسانسور برای جابجایی در زمان زلزله به طور جدی خودداری کنید.
کمک به دیگران:
در صورت داشتن توانایی، به یاری مجروحان و افراد آسیب‌دیده بشتابید.
از انجام اقدامات خطرناک و غیرتخصصی خودداری کنید و منتظر حضور نیروهای امدادی باشید.
خروج از ساختمان:
در صورت امکان، پس از لرزش اولیه و اطمینان از عدم خطر ریزش ساختمان، به آرامی از آن خارج شوید.
از پله‌ها استفاده کنید و از بکارگیری آسانسور خودداری کنید.
مراقب اشیاء در حال سقوط و ریزش آوار باشید.
پیگیری اخبار و اطلاعات:
از طریق رادیو، تلویزیون یا سایر منابع موثق، اخبار و اطلاعات مربوط به زلزله را پیگیری کنید.
به دستورات مقامات مسئول توجه کنید و از اقدامات خودسرانه بپرهیزید.
عدم بازگشت به ساختمان‌های آسیب‌دیده:
پس از وقوع زلزله، از بازگشت به ساختمان‌های آسیب‌دیده خودداری کنید.
ممکن است این ساختمان‌ها در معرض خطر ریزش باشند و جان شما را به خطر اندازند.
کمک به امدادگران:
در صورت تمایل و توانایی، به نیروهای امداد و نجات در انجام وظایفشان کمک کنید.
از تردد غیرضروری در مناطق آسیب‌دیده خودداری کنید تا مانع فعالیت امدادگران نشوید.
با انجام این اقدامات ساده و ضروری در لحظات اولیه زلزله، می‌توان گامی حیاتی در جهت حفظ جان خود و دیگران برداشت و از بروز بسیاری از خطرات و خسارات ناشی از آن جلوگیری کرد.
توجه: این متن صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و به هیچ وجه جایگزین توصیه‌های تخصصی و مشاوره‌های حرفه‌ای در زمینه زلزله و مدیریت بحران نمی‌باشد.
با امید به روزی عاری از بلایای طبیعی
نکات پایانی:
- به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. در این شرایط سخت، افراد زیادی هستند که به شما کمک می‌کنند.
- از قدرت درونی خود استفاده کنید. شما قوی‌تر از آن هستید که فکر می‌کنید.
- امید خود را از دست ندهید. آینده روشن‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد.
با حفظ آرامش، صبر و شجاعت، می‌توانید از این بحران عبور کنید.